4年前 (2017-10-12)  健康 |   抢沙发  23 
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1、高血压
血压>140/90mmHg,就算高血压。一旦诊断为高血压,就应积极干预治疗。①

健康建议:
(1)在耐受的基础上,大多数青中年高血压者应把血压维持在130/80mmHg;
(2)对老年高血压患者而言,降得幅度可以稍缓些;
(3)少吃盐,控制体重,每周3~5次运动、每次大于30分钟,戒烟限酒。②

2、甘油三酯
甘油三酯>1.7mmol/L,意味着血脂超标了。

健康建议:
(1)如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L,一般也无需服用降脂药,只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施,其甘油三酯可以恢复正常;
(2)当甘油三酯>2.26mmol/L时,建议及时就医,再决定是否需要服药。③

3、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)
如果坏胆固醇>4.14mmol/L,即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了,容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。

健康建议:参照上一条建议。

4、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)
还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。它升高是一件好事,而过低则会增加心血管病的危险性。④

健康建议:每天吃1~3瓣大蒜,可以使血液中的总胆固醇下降,大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇,它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。

5、血糖
如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L,可以诊断为糖尿病。

健康建议:
(1)轻型、用口服药的患者,1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可;
(2)长病程的患者特别是用胰岛素的人,需根据血糖随时调整药物剂量,测量勤一些。⑤

6、总蛋白
一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L。假如超出这个区间,说明肝脏有一定的受损,需要结合其他指标做进一步检查判断。

健康建议:
(1)注意饮食清淡,营养丰富合理;
(2)坚持体育锻炼,消耗多余的脂肪和热量;
(3)注意休息,不要劳累。

7、谷丙转氨酶偏高
如果血清谷丙转氨酶>40U/L,说明肝功能异常。常见于肝、胆疾病。④

健康建议:
(1)调节情绪,不要过分紧张和焦虑;
(2)戒酒,多食用富含维生素B和高蛋白的食物,能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。

8、胆结石
一般来说,经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊。⑥

健康建议:
(1)对于无症状的胆结石,一般不要轻易排石;
(2)吃早饭,少吃零食、高油高糖食品,适当多喝水。

9、尿酸偏高
通常来说,血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应<420mmol/L,女性<360mmol/L,如果超过这两个值,就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。⑦

健康建议:
(1)少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物;
(2)每日饮水2000ml以上,有助于降低尿酸。

10、红细胞
成人体内大约有350万~550万/mm3个红细胞。红细胞数量减少时,会产生贫血;但如果增加过多,血液会变浓,不易流动,血管容易阻塞。

健康建议:
(1)贫血较为常见,先查清原发疾病是什么,对症施治;
(2)饮食上补充含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等较多的食品。

11、白细胞
成人体内大约有4000~10000/mm3个白细胞。如果体内的白细胞的数量高于正常值,很可能是身体有了炎症。白细胞值降低则常见于病毒感染等。

健康建议:
(1)如果明确是感染导致,治疗炎症即可;
(2)如有其他情况,尽早去医院就诊。

12、血小板
成人体内大约有10~30万/mm3个血小板。血小板降低,需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。

健康建议:如有异常,尽早去医院就诊。

13、癌胚抗原
临床中癌胚抗原>20μg/L时,可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等

健康建议:
(1)发现数值异常,应进行相关检查;
(2)长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高,尽早戒烟。

14、尿蛋白
每天排出的尿蛋白≥2克是慢性肾炎诊断的一个标志,还应该做肾脏的病理检查。

健康建议:
(1)除了看医生,低蛋白饮食,多吃果疏,禁食辛辣刺激性食品,少盐;
(2)少用肾毒性药,如一定要使用药物,遵照医嘱,选择对肾毒性较小的药物。

 

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